Спортзал дома: домашние тренажеры в Израиле

Современному человеку, к сожалению, часто не хватает движения, которое так необходимо для жизни. Избавиться от проблем «сидячего» образа жизни поможет спортзал. Но абонент в тренажерный зал в Израиле стоит достаточно дорого, да и найти время на регулярные занятия может далеко не каждый. Как же поддерживать себя в надлежащей форме? – Выходом из ситуации может стать спортзал, организованный в домашних условиях.

Спортзал в квартире – за и против

Домашний спортзал в Израиле становится все более популярным. Сторонники домашних тренировок отмечают преимущества таких занятий, основными среди которых являются:

Экономия денег. Вложившись один раз в организацию спортивного зала, вы избавитесь от необходимости регулярной платы за посещение зала. А если учесть, что дома смогут заниматься все члены вашей семьи, то выгода очевидна.
Экономия времени. Иногда дорога в тренажерный зал и обратно занимает больше времени, нежели сама тренировка. Кроме того, занимаясь в общественном зале, вряд ли удастся избежать напрасной траты времени в ожидании, когда освободится нужный тренажер.

Удобство и гибкость тренировок. Дома занятия можно распределить на несколько заходов по 10 -15 минут, разогревая параллельно ужин в мультиварке, проверяя в перерывах выполнение ребенком домашнего задания и т.д.

Персональность оборудования. Личный тренажер – оптимальный вариант с точки зрения гигиены.
Домашний спортзал позволяет чувствовать себя комфортно людям, имеющим комплексы относительно своего внешнего вида, тем, кого раздражают навязчивые советы окружающих и т.д.

Справедливости ради отметим, что существует и другое мнение о домашних занятиях спортом. Кое-кто считает, что спортзал в квартире (Израиль) – это излишняя роскошь, что занятия дома не могут быть эффективными ввиду наличия отвлекающих факторов, отсутствия обстановки, создающей соответствующий настрой и простой лени. Ну, тут уж каждый решает сам. Все зависит от серьезности намерений и упорства, с которым вы добиваетесь поставленных целей.

Как организовать домашний спортзал

Те, кто все же сделал выбор в пользу домашних тренировок, задаются проблемой, как правильно организовать личный спортзал, чтобы тренировки в нем были комфортны и приносили максимальную пользу.

При планировке тренажерного зала исходить следует, в первую очередь, из целей, для которых он создается, площади, которую вы можете отвести под спортзал и финансовых возможностей. Не следует забывать и о том, что ваши занятия не должны доставлять неудобств соседям в случае, если вы живете в многоэтажном доме. Поэтому лучше заблаговременно позаботиться о шумоизолирующем половом покрытии в создаваемой фитнес-зоне.

Тренажеры для дома в Израиле представлены широким ассортиментом. Наиболее востребованными являются их следующие виды:

Кардиотренажеры. Если есть ограничения в площади, можно приобрести велотренажер и/или гребной тренажер. В более просторных помещениях можно также разместить беговую дорожку.
Силовое оборудование. В качестве силового оборудования можно приобрести скамью для пресса, гантели, для представителей мужского пола – перекладину. В просторном зале можно поставить мультистанцию, объединившую в себе несколько тренировочных устройств. Если есть возможность выделить отдельную зону, там можно установить силовую раму, скамью со стойками, расположить набор штанг.
Функциональное оборудование. Полусфера Bosu, медбол, фитбол не займут много места, и будут полезны в любом спортзале.
Прежде, чем купить тренажеры в Израиле, следует предварительно посоветоваться с врачом и тренером. При ограниченном пространстве можно выбирать складываемые тренажеры, не требующие много места для установки.

Чтобы создаваемый дома спортзал не представлял собой нагромождение различного оборудования, а обладал эстетической привлекательностью, и заниматься в нем было приятно и комфортно, возможно, лучше воспользоваться помощью профессионалов.

Специалисты помогут создать функциональный спортзал дома, цена их услуг вполне доступна, а польза, которую может принести грамотно организованный комплекс, неоценима.